午餐•2017年8月24日

今日午餐轮到三文鱼
- 碳水：红薯
- 蛋白：三文鱼
- 蔬果：西兰花
- 脂肪：鱼油橄榄油

营养tips：三文鱼买来如若三日内吃不掉，可以清水冲洗擦干后分份，抹上盐巴，放入拉链袋中冻起来，下次吃的时候可以直接烹饪，毋需等待解冻再处理啦。 #午餐•2017年8月24日##FoodJournal#

2017-08-25