番茄龙利鱼

番茄Tilapia（没搞清楚是啥鱼），照着菜谱做，加了香菜和葱，味道配饭还是很不错的，就是感觉鱼应该加点盐腌久一点。
- 碳水：糙米薏米饭
- 蛋白：鱼
- 蔬果：番茄和没出镜的毛豆
- 脂肪：橄榄油

今天两顿鱼，伙食不错👏👏👏 #晚餐•2017年8月13日##FoodJournal#

2017-08-14