【健康三餐】番茄浓汁烩鳕鱼

鳕鱼吃完了 这是大比目鱼（halibit）和番茄蒜香葡萄酒酱+小土豆牛油果焗蛋 特别好吃热量还低～ sauce超好做 四瓣蒜在热油里煎十五秒 倒入番茄炒一炒 倒白葡萄酒 盖盖儿焖两分钟 放煎好的鱼进去 再焖两分钟 放胡椒 出锅 挤柠檬汁 开吃！ #晚餐•2017年8月12日##给你力量的食物##减肥#

2017-08-13