早餐•2017年8月13日

趁着家人都不在，在减重🥒四天成功减到标准体重，体脂率也不错👍连喝的牛奶也是脱脂的，容易嘛，就这还保持每天两小时以上的运动量～今天加了银耳红枣汤补补体能💞 #早餐•2017年8月13日#

2017-08-13