云水禅心90 做过 无油烤燕麦的终极万用公式 - The Ultimate Granola 燕麦200g、蜂蜜融化20g、混合坚果(腰果、杏仁、核桃、巴西果)150g、cacao可可粉20g,奇亚籽20g,水若干。很脆很好吃,比超市买的健康多啦! #午餐•2017年8月11日##Hi Better Me##我的健身餐# 2017-08-11