减脂便当记录。

中午吃的三明治到五点就饿了，即使我下午啃了一个苹果😢，下次还是要带点别的把午餐量增加点。当当～回家煮了牛奶燕麦粥，加了早上做三明治没做完的材料，有胡萝卜丁➕番茄丁➕洋葱丁➕包菜生菜➕豆腐鸡胸丸子丁，好多丁哈哈哈～可以在不锻炼的日子当低卡晚餐，如果冷藏不知道会不会腥，真的太热了，打卡～ #晚餐•2017年7月27日#

2017-07-27