Hi better me

拒绝垃圾食品的关键是：不让自己挨饿，自己随手可得的健康零食。下午的零食：自制酸奶鹰嘴豆泥，抹在全麦饼干上，加半个青苹果🍏和一点点椰蓉，吃完好饱。酸奶＋自制无糖奇亚籽蓝莓覆盆子果酱，吃完饼干吃不下了，只好放冰箱饿了再吃！加起来不到200卡路里。 #Hi better me##我的健身餐#

2017-07-24