豆红 做过 午餐•2017年7月19日 牛奶燕麦罐子,配上健康又有能量的香蕉和坚果,再加上增加饱腹感奇亚籽,作为夏天减脂餐的主食再适合不过了。去皮黑椒烤鸡腿,美味无负担~最后来个西柚调节一下口感,清清爽爽~see you~ #午餐•2017年7月19日# 2017-07-19