早餐•2017年7月19日

#早餐•2017年7月19日##减脂增肌##满满的蛋白质#炒鸡养颜炒鸡早餐    木瓜红枣炖雪蛤（最后喝的时候才加了牛奶）＋果昔（黄瓜＋木瓜＋香蕉＋芒果＋鹰嘴豆）＋烤自制咖啡全麦蔓越莓核桃吐司

2017-07-19