2017年07月16日

#晚餐•2017年7月16日##吃喝练的快乐小日子##冰小厨的成长史##一个人也不会孤独~#在这个社会上，用汗水对抗命运，用毅力对抗压力的人都值得尊重！

其实是午餐啦！

整整3两饭为毛一炒就缩水了！
这个鸡胸的做法真的很好吃！
是一次脑洞大开的美味
有时间一定要发给大家！

练了这么久的臀腿，估计是叫的别人的臀，今天才真正激活pp好开心！
宁可不要那些锦上添花的孤立动作也要好好激活臀腿才能唤醒臀部！
好了，该去做晚饭了，晚上吃啥呢？

2017-07-16