晚餐•2017年6月15日

持续的36度高温炙烤沈城，暑热让人胃口难开，晚餐菜谱以开胃易消化为主！今日晚餐：三色藜麦饭，普罗旺斯香烤鳕鱼，鱼香肉丝，韩式辣拌猪皮，糖拌西红柿。凉拌为主，煎烤的烹饪方式少油，低脂易消化适合炎夏的肠胃，鳕鱼中的蛋白质和猪皮中的胶原蛋白补充营养，酸甜微辣的鱼香汁和凉拌料开胃助餐！餐后来点自制酸奶和应季水果，满足身体的需要！ #晚餐•2017年6月15日#

2017-06-15