早餐•2017年6月13日

不要想的太多太远，做好眼前的事未来才不会辜负你。早安，周二！今日早餐:香蕉双莓烤燕麦，椰蓉金枪鱼牛油果沙拉，真果粒牛奶。燕麦是优质碳水化合物，烤着吃就是扎实口感，不如做粥软糯，但可以带着身边当零食吃[色]烤到一半时候加了草莓蓝莓香蕉，经过高温水果里面的糖分释放，蓝莓有爆浆口感[色]清理冰箱库存发现有一块遗漏的金枪鱼，脑洞大开用椰蓉裹着空气炸锅六分钟，竟然好吃的不得了，拌了牛油果芒果粒白煮鸡蛋，一份美味健康沙拉[呲牙]余下的水果加入牛奶就是货真价实的真果粒牛奶[偷笑]把食材全部利用绝不浪费，已经潜移默化地成为习惯[愉快] #早餐•2017年6月13日#

2017-06-13