无油煎鸡胸

腌制了20分钟，还是入味的，就是淀粉湿了，不大好看，煎得时候放了点水呲了呲，熟得更快，鸡肉也挺嫩个的。下次腌制的时候放点耗油，会更好吃 #晚餐•2017年6月6日##健康#

2017-06-06