大先生减肥日记．Day4

#大先生减肥日记．Day4#
1.早饭：6：50分，全麦软欧、牛奶炒蛋、香蕉、腌黄瓜、奶咖
2.晚饭：不知（大先生今天又上班，未回家吃晚饭)
3.今日运动：快走、慢跑、俯卧撑、哑铃、平板支撑、引体向上、Burpees
4.今日tip：在快步走时打电话能够不知不觉中走得更远。所以，给父母打个电话吧。
5.今天第一次成功做出了意式espersso，容我多发两张早餐照片得瑟下哈：） #晚餐•2017年6月3日##大先生的减肥日记##极客厨房#

2017-06-03