早餐•2017年6月2日

💑宁妈半小时早餐💑20170602

💗桂花藕粉牛奶
💗蒜拌黄瓜
💗自制黑芝麻全麦鹌鹑蛋软饼

💝又是半夜发早餐[捂脸]，小家伙在家越来越不愿意看手机了，只有等她睡了开始发午夜早餐[捂脸][捂脸][捂脸]

💝今天突发奇想，做的藕粉牛奶，撒上桂花沫，丝丝桂花香飘出，好喜欢的口感和味道😋，早餐就是一点点变化，就可以与众不同，营养加倍！

📝夏季胃肠道病菌感染高发，适当食用大蒜有很好的预防作用

📚大蒜食疗功效：能健胃、散寒、杀菌、消炎、降脂、降压。蒜有明显的降血脂及预防冠心病、动脉硬化的作用，可防止血栓的形成。还能保护肝脏，阻断亚硝胺致癌物质的合成，从而预防癌症发生。常食蒜能延缓衰老，经常接触铅或有铅中毒倾向的人食用蒜，能有效排铅。

🛎食用宜忌：凡肺胃有热、血虚目昏以及狐臭病人均忌用。 #早餐•2017年6月2日#

2017-06-02