晚餐•2017年5月31日

是时候公布大计划了😏：今天开始一天一篇 《大先生减肥日记 》来一次游戏减肥之旅。没有目标，只为健康！计划详情在我的“小筑饭”里。欢迎大家围观👏
『大先生减肥日记．Day1』
1.早饭：6：45分，杂粮粥、肉眼粥、白煮蛋、水果（桃子和荔枝）、传统坚果（妈妈牌熏豆和豆瓣）
2.晚饭：18：20，米饭、牛肉炒玉带豆、洋葱炒南瓜、姜汁苋菜
3.今日运动：快走、慢跑、俯卧撑、哑铃、平板支撑
4.今日tip：多吃本地应季的农产品。 #晚餐•2017年5月31日##极客厨房##大先生的减肥日记#

2017-05-31