午餐•2017年5月28日

💑宁妈半小时早餐💑20170528

💗荷叶板栗粥（玉米）
💗五彩芹菜（腐竹、木耳、胡萝卜、彩椒）
💗焗土豆泥
💗山药
💗油桃

📝又到了宁点餐时间，焗土豆泥、板栗粥，今天外出，天气热特异粥里加了荷叶！

📚荷叶：具有消暑利湿，健脾升阳，散瘀止血的功效；主治口干引饮、小便短黄、头目眩晕、面色红赤、高血压、高血脂症、清暑利湿，升发滑阳、止血、治暑湿泄泻、眩晕。其化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。药理研究发现，荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。同时荷叶茶还有降脂降压，减肥瘦身的功效！ #午餐•2017年5月28日##早餐•2017年5月28日#

2017-05-28