午餐•2017年5月27日

懒人鸡肉沙拉

用蜂蜜，柠檬屑，盐，胡椒，生抽，料酒，孜然和BBQ酱，腌好鸡腿肉（去骨去皮），半小时以上（最好过夜）

加热烤箱200C/390F，刷一点油，锡纸封口，烤箱中层60分钟，中途记得翻面并倒掉汤汁。

碗里垫上baby spinach和baby carrot，铺上烤好的鸡肉。开动！ （╹◡╹） #午餐•2017年5月27日##快手##低碳水#

2017-05-28