麦吉LEVEL2.fighting

#还有谁！！#LEVEL2.D3（5.27）
早餐:脱脂奶鸡蛋燕麦片粥
午餐:烧鸭腿＋红薯粉＋青菜（辣味）
晚餐:鱿鱼须蒸蛋＋水煮生菜＋鸭爪＋魔芋粉
高糖:雪糕（1次/周）
通过3天开始摄入淀粉，便秘解决，但是，体重是真的略有回升。高糖日后加入一些运动，看看是否能刺激代谢率。今天看到冰箱还有一根雪糕，就决定今天为高糖日。晚餐碳水改成了魔芋粉，口感真心不敢恭维……佩服那些靠魔芋粉瘦下来的姐妹们！！睡前称重67.6kg。回升不要怕！坚持！！

2017-05-28