【健康三餐】番茄浓汁烩鳕鱼

因为是减脂期，所以调整了一下菜谱。西红柿因为担心碳水太高所以直接用了一整罐的无添加西红柿酱，除了炒酱用了少许橄榄油外没有用油，所以整体碳水和油脂含量应该不会太高。另外给汤里添加了白醋、辣椒仔、罗勒碎、迷迭香、白胡椒还有少许代糖，导致最后味道还是蛮浓厚的，这个改良版适合喜爱酸辣或者考虑减脂的人。

2017-05-25