减脂增肌吃起来

早饭为何整了那么一大盘😭还啃了半条面包
我要慢慢让主食离我远点👋🏼
前几周养成的啃主食的毛病
跟老妈学的蒸菜 蒸了一捧鲜嫩的小白菜裹的是全麦面粉 还有全麦乳酪面包 话说贝果复烤之后夹煎蛋好香哦 喜欢这样简单不需抹沙拉酱
还有牛奶鸡蛋醪糟 #早餐•2017年5月25日##一餐一饭##元气满满活力迸发的清晨#

2017-05-25