早餐•2017年5月23日

早餐154天，葱油饼，山药莲子粥，四季小拌菜，煎培根、秋葵、口蘑，厚蛋烧，水果干果！
今天的拌菜中加了鹰嘴豆，这个豆豆营养价值很高，第一次听说这个豆子是在旅游节目里，应该是阿拉伯地区人民每餐必吃的东西，吃的方法多种多样，今天做的是比较简单的一种，后面继续开发其他的吃法，也在此推荐给大家！
今天的葱油饼也可以推荐一下，头天晚上用500克高粉做了8张葱油饼，做好之后直接冰箱冷冻，吃的时候直接拿出来一张两面煎熟就可以了，非常方便，也适合早晨的快手早餐！ #早餐•2017年5月23日#

2017-05-23