低卡米饭替代品：蒜香虾仁花菜饭

今天要安利kalette，kale和brussel sprouts的串种，一种季节性很强又不容易买到的蔬菜，长得也萌萌哒，土澳每年只有这个季节才有，而且比它的爹妈都好吃，可以炒着吃蒸着吃烫着吃烤着吃，反正就是怎么吃都好吃。买不到的话我也没办法 (´- ̯-`)

底下这个花菜饭、kalette和蒜蓉虾仁的组合是我昨天晚上的晚餐，全部搞定不超过20分钟（包括剥虾仁抽肠线），好吃又低卡，吃完还饱饱的。写了菜谱，墙裂推荐你们尝试一下。 #午餐•2017年5月21日##好吃的要让相机宝宝先吃##是日安利#

2017-05-21