力量力量力量啊 做过 2017年05月19日 紫薯藜麦番茄小豆枸杞牛奶粥〔其实是我只有这些材料〕把紫薯切小块,好煮烂把藜麦,番茄小豆,枸杞洗干净放进电饭煲,加水,预约到明天早上,我起来后直接倒了一包牛奶再煮5分钟就OK啦 2017-05-19