晚餐•2017年5月17日

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天气越来越热啦，要出点适合夏天健康美味的食谱哈。

没有一个小朋友可以抵挡冰激凌的诱惑吧，妈妈们在家里可以偶尔做点更加健康的酸奶香蕉冻，给宝贝解解馋。

操作很简单，加准备工作3分钟就能完成，然后坐等就可以享受美味啦。
对了，香蕉要选用成熟软糯一点的，冷冻后口感会比较好。

适合宝宝年龄：36个月以上
难度：易
用具：盒子/盘子、勺子、冰箱等

小芽营养问答
宝宝什么时候可以喝酸奶？
酸奶经发酵后，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率。
1-3岁的幼儿仍然首选母乳或配方奶，此外，每天可以适量进食酸奶，尤其是容易便秘的幼儿，适量的酸奶可能有利于改善胃肠道的功能，而乳糖不耐受的幼儿也可以进食酸奶。

根据最新的《中国食物成分表》，纯酸奶的营养成分接近纯牛奶，蛋白质含量一般在2.5%以上。所以对于幼儿来讲，最好选择纯酸奶。

每天进食多少量的酸奶：并没有一个严格的界限，对于满6个月的婴儿，可以尝试一点点酸奶作为辅食之一。如1岁以后每天可以安排100毫升酸奶，对于乳糖不耐受的孩子，可以安排更多的酸奶。随年龄增加，可酌情增加。 #晚餐•2017年5月17日##宝宝餐大人饭##1.5岁以上宝宝#

2017-05-17