二.4月23-5月23减脂早餐打卡

21天马拉松结束了，但是早餐还是要继续～土豆泥沙拉➕青汁
土豆泥真的是做起来超级简单，配料也都很常见，但是组合在一起却好吃到炸裂～
我先用了生菜垫在碗底，土豆切块加入牛奶在微波炉里叮4分钟，然后变软捣烂后加点黑胡椒搅拌均匀，放在一旁等凉～
蔬菜用了胡萝卜，黄瓜，紫甘蓝，都切小块儿，然后煮一个鸡蛋捣碎，再加入两勺酒酿，最后再加入一点点切丁的哈尔滨红肠，加点黑胡椒和土豆泥搅拌均匀，如果有点干就牙膏加牛奶，啊～真的是，倍好吃呀倍好吃～
口感虽然不如加了黄油和加了蛋黄酱的那样顺滑可口，但是加了牛奶也不差，而且多健康呀，毕竟蛋黄酱美乃滋什么的太胖人了，放一点还是可以的～
哈尔滨红肠来自东导的投食，挺好吃的，减肥的话换成鸡胸肉粒也是极好的～ #早餐•2017年5月14日#

2017-05-14