午餐•2017年5月13日

没参加早餐马拉松之前，已经坚持在朋友圈晒了一个多月的早餐，这次早餐马拉松也就轻松完成下来。朋友圈有好几个问我，在女儿小时候你也是这样给她们做早餐吗，呵呵，我这老妈做了几十年早饭了，家里人很少在外面吃的，只是以前没拍照记录。
有了拍照记录，现在更注重早餐的营养搭配，每餐都必须有碳水化合物，蛋白质，脂肪，三大基本要求，并尽量做到有五种颜色的食物，五色养五脏。
相信自己，往后的日子，也会认真的吃好每顿饭。 #午餐•2017年5月13日##帅爸靓妈早餐记##我和我的生活#

2017-05-13