早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！

红豆玉米麦片粥➕水果捞
把🍌捣成泥拌进希腊酸奶，吃到停不下来！
不喜欢砂糖，非热量之过，毕竟100g才400大卡，一大勺也就10g，并不热…
而是1⃣️好多食物都天然甜，且配搭起来口味好过糖太多～
比如水果、麦片、坚果之于希腊酸奶
比如玉米粒、元宵、年糕之于红豆汤
或是2⃣️一些加工步骤有助改善食物甜度～
比如烤制之于🍠🎃
不加糖又想好味，这件事本身不断激发着对各种食材配伍的想象和实验，这个尝试的过程比➕糖这个简单的动作有趣多了～

2017-05-12