早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！

#营养从"早"开始#2017/5/10，今天早餐，橄榄油虾仁炒饭有（鸡蛋+虾+玉米+豌豆+胡萝卜），黄豆鹰嘴豆豆浆，水焯芦笋，芒果。
     昨天小朋友说要吃蛋炒饭，这还不简单，炒饭也是早餐食物多样化的一个狠好选择，可以根据孩子口味爱好添加蛋，肉，豆类，各种蔬菜，今天加的都是他喜欢吃的，豌豆，玉米，虾，胡萝卜，既有优质蛋白质，又有碳水化合物及胡萝卜素，再配上一个明星蔬菜芦笋和他爱喝的原味豆浆，营养杠杠滴，吃得也是光光滴。
    神器小美主锅煮豆浆，蒸锅同时蒸上玉米红薯，一锅出来，早上时间匆忙紧张，用小美可以合理安排早上宝贵时间，还能吃得营养又健康。

2017-05-10