雅丸要减脂
做过
早餐马拉松顺利收官:因为坚持,所以更好!
🍽拔完智齿的早餐👉🏻酒酿炒蛋卷饼➕corny无糖燕麦棒➕🥝➕芒果➕圣女果➕黄桃酸奶👈🏻
🍲本来想喝粥的,但是昨天到家就开始睡觉醒来10点多了,就没泡杂豆豆们了,睡到十点我也是服了自己~
🌮酒酿炒蛋卷饼:小仙女们可以试试呀,口感软软的有点像美式炒蛋,其实也就是把牛奶换成了酒酿。但是酒酿蛋据说是丰胸的hhh宝宝我正在有意无意的吃,边减肥边丰胸也是不知道有啥效果。我就没有加调味料了,因为本身酒酿就是甜的,然后炒完用卷饼裹着吃,刚炒完的酒酿蛋是热乎乎的所以卷饼就受热变得超级软,一个昨天拔完智齿的人说软软的好棒~
🍫corny无糖燕麦棒:看起来很硬但其实是偏软的,只有上面一层是燕麦,下面是巧克力加一些坚果什么的组成的!?说是无糖的但是为啥会有一层巧克力呢,但不得不说挺好吃的hhh这一大块有250卡吧,可以吃一半,剩下一半作为加餐~
🥝猕猴桃圣女果芒果这些软软的水果哟,边切边吃,最后就剩这点了都不足以撑满盘子~
🥛今早继续多喝一杯黄桃酸奶欧欧欧好喝(❁´︶`❁)
💕昨天拔完智齿就没运动了💅🏻今天如果疼痛减少就继续运动呢💅🏻然后墨迹墨迹走路去上班💅🏻 #早餐•2017年5月9日#
2017-05-09