品茶轩 做过 早餐马拉松顺利收官:因为坚持,所以更好! #学生早餐# 虎皮尖椒 香煎豆腐 鲜肉小笼包 苦荞米粥 [玫瑰]营养知识分享 [玫瑰] 苦荞米中富含多种维生素矿物质粗纤维素 润肠通便消火,是很好的粗粮食品。苦荞米可单独做米饭和粥,也可以掺入到大米和其它杂粮中食用。气味清香,色泽黄绿,柔软可口。常食用可降三高,提高免疫力,增强体质。而且苦荞米还能有清热败火的作用,所以特别适合感冒上火的人吃。[微笑] 2017-05-09