面包和鸡蛋

#面包和鸡蛋#
鸡蛋和青椒一些炒一下
面包片烤焦
最后鸡蛋上撒一些胡椒
#沙拉#
水芹菜 菠菜 圆白菜 西兰花 圣女果 醋汁 坚果
把所有菜放在一些 拿醋汁拌一下 最后放一些坚果
❤️坚果的作用是吃起来会香一些 其次 每天吃少量的坚果 补充一天所需要的营养
#酸奶蓝莓奶昔# #早餐•2017年5月6日#

2017-05-06