午餐•2017年5月4日

#午餐•2017年5月4日#锻炼我能坚持，但少吃就很难做到的了。感觉真是抵制不住吃的诱惑。这就需要毅力了。要减肥，就要有节制的吃，特别是一些高脂肪的食物应尽量少吃，可我偏偏做不到。每天中午，不是鸡就是肉，饭前在心里想要少吃些，可是就是管不住自己的嘴，吃得肚饱腰圆后，又会后悔地说：“撑死我了，不该吃怎么多。”第二天，饭前又发誓，当面对喷香的饭菜时，先前的誓言又会烟消云散。如此循环，脂肪哪还能减掉呢？

算了自己做点减脂燕麦饼干解解馋

冲上一杯咖啡慢慢品尝.

2017-05-04