早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！

下雨了的早安～ 今天是健康版的大阪烧(其实就是卷心菜煎饼hhh➕脱脂牛奶～
用料有小半个卷心菜，小半个洋葱，几个虾仁切碎，一个鸡蛋，适量水和一勺黑麦粉。
以上材料搅拌均匀后，加点黑胡椒和盐。卷心菜我提前用盐抓了一下出了出水，黑胡椒放的比较多，盐比较少～
然后在锅里煎熟就好了，出锅后加你喜欢的酱。我加了番茄酱撒点海苔
有木鱼花是最好啦，肉肉也可以不用虾仁，最后我用的是番茄酱，怎么说，应该还是美乃滋和蛋黄酱比较浓郁吧，但我在减肥，要少吃那些～
我的应该就叫做卷心菜煎饼才对hhh 继续减肥减肥
#早餐•2017年5月2日#

2017-05-02