晚餐打卡

#晚餐打卡#
吃了一周的垃圾食品外加一周没吃蔬菜，到了今天的我真是觉得哪哪都不舒服。于是乎，买了蔬菜狂补营养素。下午运动完，仍觉得对食物索然无味，唯独想吃蔬菜，于是晚餐就纯撸了这两份菜，没吃任何主食。味道很好，且火腿肠鸡蛋饱腹，健康+减肥目标达成╰(*´︶`*)╯
#脆烧茄子
虽然我不知道是哪里想来的“脆烧”——大概是形容我的厨艺清脆利落、出神入化，这个茄子很特别。加了美人椒和蒜碎，竟有些酸溜溜的感觉，茄子焖的时间也久，爽口入味。只是，这美人椒是真辣啊，出锅前放的，仍能火辣撩人到如此，让我的胃到现在都久久不能忘怀。
#藕块小荤一锅出
藕是个好东西！虽然我忘记了它的营养价值。吸取中午的教训，少水焖了一会藕块，到了吃时有黏牙拔丝的感觉，当即觉得自己好机智，这感觉才是对了！一碗小小的菜，微油，又有丰富的脂肪蛋白质纤维素，真是妙哉妙哉。温和地填饱了肚子，还不辣。两菜搭配，真是人间极品！
#鸡汤在心中
你看，纵欲是没有好下场的，还是要好好吃饭，多吃蔬菜。

2017-04-29