早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！

自制香蕉燕麦曲奇➕黑枸杞酒酿蛋～今天的碳水比较多，准备午餐和晚餐少吃点碳水～要减肥的嘛！
曲奇也是自己做的无油无糖，甜度全靠香蕉，但是真的特别甜，黑枸杞也是神奇，刚下锅的时候是蓝色，加了酒酿变成了紫色，最后加了点红糖又变成了这样的浆果色，但我觉得很好看啦
酒酿蛋喜欢吃整蛋，但是听说好像蛋花比较好，说是可以和酒酿发生反应然后喝了可以丰胸嗯？丰胸嗯。
看了下热量，酒酿基本上都是碳水，少量蛋白质没有脂肪，其实如果一天热量没超过也是可以喝喝的。 #早餐•2017年4月28日#

2017-04-28