早餐•2017年4月27日

#早餐•2017年4月27日#「撸爷便当日常」
早餐:红豆银耳汤
午餐:水煮西蓝花 芦笋 鸡胸 西红柿
加餐:自制燕麦酸奶
排骨的:狗粮 西蓝花 鸡胸
(低碳日把碳水放在训练前和训练后吃)

2017-04-27