早餐马拉松顺利收官：因为坚持，所以更好！

小米绿豆粥+韭菜肉馅煎饺
小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感

2017-04-25