早餐•2017年4月20日

💑宁妈半小时早餐💑20170420

💗牛奶玉米糊(玉米面、牛奶、山药、胡萝卜)
💗豆豉手撕蒜苔豆干
💗菜馒头
💗煮蛋
💗圣女果
💗坚果

💖早餐食物多样，巧搭配，今天早餐十一种，有粗有细，有根茎、有奶蛋、有豆、有蔬果

📚山药具有滋补作用，山药所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉过早硬化。可促进人体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老，还可以健脾补肾润肺，山药含脂肪极少是天然的纤体美食！




#早餐•2017年4月20日#

2017-04-20