我的日常减脂餐记录

4．17阳光早餐，有鲜花的陪伴，简单的美食也能吃出花样来。提前一晚准备的华夫饼面糊：胡萝卜丁、玉米和豌豆粒过水煮一下，牛奶、鸡蛋、低粉（全麦粉）搅拌均匀，放2克酵母、盐、黑胡椒适量，放冰箱保存，第二天早上预热华夫饼机制作就可以了。

2017-04-17