芝麻煎鸡胸

两个人两块鸡胸 片成六片 再用小石锤敲打使肉组织变松 更平整 煎的时候火力更均匀 今天因为没有柠檬 用进口果醋代替 淋汁口感也很好 适合生酮饮食的减肥者使用 微淀粉包浆不影响 除非对碳水化合物要求极其严格  #晚餐•2017年4月15日#

2017-04-15