午餐•2017年4月15日

紫薯小番茄苦菊水煮蛋。
不敢吃南瓜怕变黄，这个季节又不太容易买到好吃的红薯，碳水就靠紫薯了🙈
上周换了薄衣服，好几个同事问是不是瘦了。回顾了一下体重记录，发现从过年到现在，三个月减了5kg，也没有特别系统地疯狂地运动，就是间歇椭圆机和keep，只是饮食一直注意均衡，每天坚持带便当，尽量少崩盘。
吃很重要。 #午餐•2017年4月15日##吃草大法好##沉迷吃草不能自拔##有自律才有自由#

2017-04-15