减脂增肌快手低卡烤鸡胸肉牛肉丸子

#初次尝试#13:00-15:30
三个半钟做好的，好累，但是一周的口粮有了，也值得。
鸡胸肉＋牛肉＋胡萝卜＋莲藕＋低筋粉＋鸡蛋×2＋胡椒粉＋盐＋橄榄油
第一次买鸡胸肉，第一次做丸子。
220度20分钟正合适，下次在中间的时候翻一次面比较好，均匀一些。
口味还不错，刷脂。

2017-04-14