海苔煎豆腐

办公室的姑娘们早饭晚饭都在吃代餐粉，一天就只吃中餐，还兴奋的跟我说瘦了几斤，我苦口婆心劝她们好好吃饭，这样变相节食减的都是水分和肌肉，内分泌失调，姨妈出走，对身体不好，她们都不鸟我，说只要瘦下来就行，这个心塞啊😭

碳水主食: 燕麦米饭（量比之前多一点）
蛋白质: 牛肉，豆腐，鸡蛋
纤维素: 泥蒿，莴笋，胡萝卜
脂肪: 橄榄油，2颗核桃

#午餐•2017年4月12日##「Hello.便当君」##纪录我的减脂餐#

2017-04-12