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寒波流苇 做过

草莓季必备的克拉芙提

#早餐•2017年4月12日##走遍天下前,先要吃遍天下##陪伴之旅※三年高考路之早餐系列##不重样的早餐#这两天草莓买的多了,准备做点草莓酱。当然,也可以顺便做点甜点。于是,今早就做了这个,名字很洋气的克拉芙缇(洋气的我都记不住)。这个好像就是荷兰宝贝松饼,做法很简单,只不过稍有不同,还放了草莓。我痴呆,人家本来是一个鸡蛋的量,我上来就放了两个,等该放低粉了,才发现,所以只好又把别的材料添加成两倍的量。不过还好,我翻倍做了,最后只剩了一小口,如果按原来的量,肯定不够吃。我为了降低热量,用了椰子油,而且减半。用椰子油真的太好了,有椰香味,还热量低,我觉得如果是正常量,应该更香!早上有点晚了,所以着急,结果,切草莓时,把手还切了个小口。付出这么惨重的代价,儿子爱吃,也算值了!最后一杯,是我打的芹菜黄瓜草莓汁,还加了薄荷叶。不过,这个那小子是死活不喝的,连碰一下都不干。这是他爹让我喝的,他说他现在都喝上瘾了,对他的血压很有帮助。我血压不高,不过可以润肠,减肥,也挺好,我就忍了!不过,也不难喝,我这人没那么事,很少有我一点也吃不了的东西(也有,很少,比如蔓菁,哕),所以这个觉得也还不错,挺好喝的,就是还要自己做,麻烦!

2017-04-12

寒波流苇

我老年痴呆又犯了,应该撒砂糖,忘啦!😓

2017-04-12