早餐•2017年4月10日

紫薯鸡蛋卷➕玫瑰酵素，蛋饼：鸡蛋两个，高粉20～30克，一小勺糖，馅料：紫薯小个头5个，隔水蒸透碾成泥，加入牛奶30毫升，炼乳混合均匀。做法：热锅抹点油，把蛋液倒入锅内摊成蛋饼，两面成型关火，把紫薯泥均匀抹在蛋饼上，再卷好。饱腹又减脂的早餐是运动健身人士的最爱！ #早餐•2017年4月10日#

2017-04-10