安慈 做过 早餐•2017年4月8日 早午餐 “不知道该叫什么名的粥” 黄豆杏仁(提前泡好)再和大米用豆浆机磨成熟豆浆,最后放入锅中加入燕麦枸杞煮开即可 没有加糖,很醇香 今天休息日,不用做运动!噢耶! #早餐•2017年4月8日##减脂先从减脂餐开始# 2017-04-08