【健康三餐】泰式拌鸡丝+紫菜白菜汤

这个真的好好次！

最近这一个月开始减脂

起因也挺有趣的🌚

之前羽毛球比赛的时候发现长时间不运动

整个人身体协调性，肌肉爆发力，柔韧度跟小时候那个天天跑来跑去的自己完全不能比

身体很重不灵活

打球的时候很明显感觉到心有余而力不足

扣杀跳杀网前这些都比较困难

发育期的时候像气球一样呼的一下就涨起来了现在都不怎么敢照镜子😂

所以

现在开始减脂调整身体状态

争取一年后
给自己一个完美的18岁生日礼物🌚🌝
#晚餐•2017年4月1日##做给爱我的人٩(❛ัᴗ❛ั⁎)##减脂从现在开始#

2017-04-01