午餐•2017年3月30日

红豆玉米饭
早晨没吃完的水煮卷心菜黄豆芽
水煮菠菜五彩豆

弟弟总是觉得我的饭好吃（和我小时候一样）
我吃他也吃，我俩捧着一个大盘子，就吃那么一口红豆饭，他居然吃了一大半儿😆
我又加了些红豆玉米饭和菠菜，才吃了个半饱😂

运动：
上午：keep课程表✔️
下午：热身+力量+有氧---1h
吃的有点少了，运动的时候很吃力，明儿再加点 #午餐•2017年3月30日##减脂先从减脂餐开始#

2017-03-30