早餐•2017年3月22日

自创快手美味又低脂的奥尔良烤鸡胸卷，健身人群也很适合哦！前晚把去皮鸡胸肉切成粗犷的条状用奥尔良腌料拌匀入冰箱冷藏，今早把腌入味的鸡肉扔烤箱叮20分钟，同时洗颗生菜、和点面摊成饼，卷巴卷巴就搞定[OK]。
同理可得——鸡胸肉切片状腌渍后烤制，出炉配生菜叶夹在全麦吐司里，更快。 #早餐•2017年3月22日#

2017-03-22